WW_viktväktarna och träning ger mig energi

(inlägget är i samarbete med WW_viktväktarna)

Hej,

Hur gåt det för mig och mitt mål med vikten ?

Jo jag kämpar på och det är ett långsiktigt projekt och man tappar inte alla kilon på en gång det är det som är med ww_viktväktrna. Man kan ju äta allt fast man får välja vad man vill lägga sina Points på. Vissa saker produkter kostar mera och andra kostar inget alls. Jag har beställt hem lite produkter från webbshoppen bland annat snacks, kakor som jag älskar, även pasta, kokbok. En bra vatten flaska är enkelt att hålla reda på hur mycket vatten man druckit det kan vara svårt annars tycker jag man glömmer hur många glas man druckit. Den är lätt att dricka ur med och det känns lättare att få i sig vatten på något sett. Beställde även en ny träningsväska och den är perfekt att ha med sig till gymmet eller packa i weekend bag när vi tex åker till Dalarna.

Min träning denna vecka har blivit 2 gånger ska försöka få till en träning till i helgen.

Kör då löpning 30 min och styrketräning ca 30 min.

Mitt mål är om jag inte tar mig till gymet på helgen så ska jag få till någon form av träning hemma, köpte ett par nya hantlar idag så dom ska jag försöka köra med man kan köra många olika övningar med hjälp av hantlar. Känner att jag sitter så mycket i jobbet och jag måste röra på mig och få upp styrkan i kroppen och man mår så mycket bättre i kroppen. Yoga på lördags morgon ska försöka få in rutin på det.

Det är just runt magen allt sätter sig och det är svår att få bort just när man tappar vikt runt magen så kan magen känna sig fladdrig och lös då huden finns kvar och där för har jag börjat pejla och smörja in magen varje gång jag duschat. Har mitt favoritmärke från Rosenserien.

Sömn är viktig med och försöker sova minst 7 h varje natt och ibland även vila en sväng på dagen. Det har varit så mycket nu hela september så man har inte hunnit med så mycket och inte haft någon tid för något annat. Hösten är intensivt och längtar så mycket till sommaren igen. Vi har ju planer på att så småningom om ev flytta till Spanien, barnen står i kö på skolor det är svårt att få plats bara då skolan är liten och många sökande.

Skulle också vilja testa börja spela paddel men har inte riktigt kommit i gång med det och vore kul att hitta några tjejer att spela paddel med. Just nu hinns det inte riktigt med heller men någon gång ska jag börja på det.

Så alla ni som tänkt gå med i ww_viktväktarna gör det bara jag ångrar mig inte och det får mig att hålla koll på vad jag äter och stoppar i munnen och inte alltid men många gånger hindrar det mig att inte ta den där godsaken m.m.

Så tack WW_viktväktrana för att ni finns och allt ni gör !