LifestylebyJessica

(Detta inlägg är i  samarbete med WW_viktväktarna)

Hej,

Då var det dags att ta tag i mig själv har försökt på egen hand men det är svårt att ta bort vanor och ändra på sina rutiner så jag har givit upp på egen hand. Det ända jag vet som hjälper att få en balanserad kost, må bra och nå sin mål vikt är ww_viktväktarna  den  erfarenheten har jag  sedan 20 år tillbaka  då jag var med en sväng men då var det lättare att tappa vikten för då var man yngre. Nu när man blivit äldre så är det svårare att tappa och framförallt hålla vikten och hitta balansen.

Det som är mitt mål med hela min viktresa är att jag ska känna att jag mår bättre själv, kunna leva lite lättare, äta allting hitta min vikt och framförallt hålla den och känna mig nöjd med mig själv.

Med det sagt så passar WW_viktväktarna mig alldeles utmärkt då man får äta vad som helst fast man måste bara tänka till lite vad man stoppar i munnen och välja vad man vill lägga sina personliga points på. Det finns inga regler eller undantag vad man får äta.

Det var så enkelt att registrera sig, man svara på frågor i en formulär som gör ett personligt points program vad som just gäller för en själv.

Jag älskar mat det är det bästa som finns allt som är gott och det är super bra då man inte behöver uppoffra särskilt mycket utan man får vägledning till hur man fortfarande ska kunna äta mat som man älskar och samtidigt gå ner i vikt.

Det är inte helt lätt i början med att ta bort sina vanor men man får helt enkelt bara bita i hop och tänka att det blir lättare ju längre hållit på. Jag har hållit på 2 veckor lite mer  (31 maj) och känner att det går bättre och bättre det ända som är svårt just nu är att det är semestertider och träningen får jag inte riktigt till.

Man blir lite peppad av att man får extra poäng om man tränar och i appen som jag har laddat ner finns massa bra tränings program så det helt enkelt bara att köra igång. Har ju världens största altan att vara på så ska nog få till en tränings plats någonstans.

Så allt jag stoppar i munnen registrera jag i appen som jag laddat ner så enkelt och så lätt. WW_viktväktarna ger mig inspiration och jag är peppad på att vara en av dom och nu ska jag bane mig nå mitt mål -10kg.

Appen är fylld motiverade funktioner och härliga goda recept det ska vara enkelt och lätt att leva sunt.

Det som är grymt med är att man får points om man dricker vatten och det är hur bra som helst, en pepp på att få i sig vatten. En näve grönskar (icke stärkelserika grönsaker)  ger mig ett helt extra Point om dagen. .

Sedan finns det 0- points mat så det är det ju bara äta på om man är sugen på något så kollar jag just min lista vad som gäller för mig.

Det jag måste fixa insåg jag nu är en våg vi har ingen här i Dalarna så det är svårt att väga sig så ska inför skaffa mig en skulle vilja väga mig tror vad jag känner på kläder m.m. är att jag tappat några kg. Är så glad att jag äntligen kommit i gång och jag kommer unna mig saker fast jag har semester och vi vet ju inte riktigt vad vi ska hitta på vi kommer vara i Sälen en vända och här i Dalarna men om det blir regn så åker vi någonstans. Men det här ju bara ta med sig telefonen och registrera sina poäng var man än är så enkelt så himla bra.

Känner mig extra peppad med det är ju sommar och sol och det känns som det är lite enklare och solen gör ju att man blir piggare.

Mina personliga Points hjälper mig att tänka rätt och att jag blir mätt på ett lätt sätt.

Så varför vänta börja leva ditt bästa liv nu för det har jag gjort vänta inte !