Just mina egna Personliga Points

( i samarbete med WW_viktväktarna)

Hej,

Har ju kommit igång som sagt med WW_viktväktarna och vissa dagar är man mer motiverad än andra dagar, det är ju sommar och semester just nu med och därför lite extra svårt ibland. Så semester lunket gör att man kommer in i andra rutiner.

En sak som jag har lärt mig nu är man vill och kan ju äta allt men jag byter ut vissa saker så jag spar points och kan äta annat.

Min tankar kring familjemåltiderna när man lagar mat åt familjen målet är att jag ska kunna äta allt men om dom äter pommes så äter jag inte det utan byter ut mot vitkål eller något annat med lägre points. Så enkelt att vips så byter man bara någonting mot något motsvarande och det blir ändå en måltid som är god.

En annan bit jag gått och tänkt på är Alkohol det är ju extra gott att ta något att dricka en varm sommardag eller sommar kväll och då tänker jag att helgen ska jag unna mig något gott bubbel/vin.

Träningen har jag inte riktigt fått fas på men jag ska försöka målet är att få till något varje dag i form av träning. Finns så många bra tränings tips i WW_viktväktar appen.

Jag tittar på bilder på mig själv just nu och känner att det inte är jag har alltid varit vältränad och fit och kan sakna att mitt gamla jag och mitt mål är att komma dit fast att jag blivit några år äldre. Att få tappa -10 kg skulle göra mig både lättare och gladare.

Hur gick det vid Midsommar med mina måltider mina personliga Points ?

Jag gjorde faktiskt så att jag åt allt fast inte lika mycket och tänkte mig lite för ändå kände faktiskt att jag unnande mig allt och drack alkohol för midsommar är vår favorit högtid på hela året så man vill ju inte missa all god mat. Men jag raggade mina Points i appen för det vill jag vara noggrann med då det är ett sätt för en att ha koll.

Tappat ändå 4 kg sedan jag startade så det är ju toppen bra när jag ställde mig på vågen härom dagen. Träningen har det inte blivit så mycket av vid midsommar men ska sätta fart på den trots att det är semestertider. Jag mår annars bra känner mig piggare och massa energi.

Så tack WW_viktväktarna för ni är bäst !