Träning, mål och motivation

Nu äntligen tog jag tag i och lyckas få in min träning i vardagen igen.
Jag tränar på min lunch på Itrim och det är cirkelpass på olika stationer, man får både in styrka och kondis.
Det var när jag fick hälso analysen i handen som jag tänkte nu finns det ingen återvändo. Nu är det bara att köra och ha mål som ska nås.
I veckan har jag hunnit med 2 pass och idag vart den en joggingrunda. Det gäller bara att bestämma sig och sikta på sina mål så blir man mera motiverad. Så kosten har dragit ner på sötsaker. Så det här ska jag väl fixa, det gäller bara att kunna motstå.

Så god att en sådan måste jag ha i min träningsväska jämt =) Protein milkshake från fastsverige (fick den i min senaste smakbox)

Gjorde enkla kesoplättar
250 g keso
2 ägg
1 msk fiberhusk
1/2 krm salt
1/2 krm vaniljpulver
olja till stekning
Gör så här:
Blanda keso och ägg till en smet.
Tillsätt fiberhusk/dinkelmjöl, salt och vanilj
Stek i stekpannan.
Enkelt och gott !

Idag startade jag morgonen med denna goda Havregrynsgröt från Fazer. Både mättande och god. (fick den i min senaste smakboxtillsammans